Menangis itu Melegakan

Menangis tidak melulu memerlukan air mata tetapi ada beberapa orang yang begitu sensitif dan ekspresif atau lebih tepatnya cengeng, yang begitu mudah berair mata. Mungkin untuk sebagian kelompok orang, menangis adalah suatu hal yang tidak lazim dilakukan tetapi banyak yang lainnya terbiasa berair mata, entah karena kesedihan yang memang tidak bisa tertahan atau karena perasaan yang tidak terdefinisikan. Hal yang paling menyakitkan adalah detik-detik ketika air mata mulai memuncah keluar. Ada sesak di dada yang begitu hebat yang mendorong molekul-molekul air mata keluar. Ada otot-otot yang menegang yang membuat suasana tegang. Perasaan sedih atau perasaan tidak terdefinisikan lainnya larut bersama air mata dan kemudian mengalir keluar dari diri kita. Itu mengapa kita -yang tebiasa menangis- akan menemukan ketenangan jiwa setelah menangis. Jika ada beberapa pihak yang berpendapat bahwa menangis tidak ada gunanya dan tidak akan merubah situasi, itu salah menurut saya. Menahan beban yang sangat besar yang terus meronta di rongga dada akan jauh lebih merusak situasi yang mungkin susah buruk. Kebalikannya, ketika kita melepas beban itu, akan ada yang terleganya yang kemudian ruang kosong pun tercipta untuk hal-hal lain yang berguna untuk meperbaiki situasi. Jangan suruh orang yang sedang menangis itu untuk berhenti. Suruhlah mereka menangis sepuas-puasnya dan sejadi-jadinya agar segala kesal, sedih, dan apapun itu yang ada di hati dan pikirannya keluar bersama air mata yang kemudian tersapu oleh tisu dan akhirnya dibuang bersama tisu itu. Menangis membuat kita lega. Menangis membuat kita lega, untuk kita yang terbiasa menangis.

Lalu bagaimana dengan menangis tanpa air mata?